YOGA WITH RIO
アジャストメント特別ワークショップ
＜バイオメカニクスと骨格へのアプローチで変わるアジャストメント講座＞
を受講して来ました。
60名の方が受講していたこの講座では、目の前の人に寄り添って1人では見ることが出来なかった景色を一緒に進んで見に行くことを学びました。
試合で、ジャッジされるボディボードという競技をしているので、レッスン中にどうしても修正したり、間違いを指摘したりしてしまいますが、1人1人に合わせて心と心の信頼関係を築き、いつか自分の力で出来るようにサポートしていくことの重要性をヨガを通じて学ばせていただきました。
実際にアジャストをしてみると、1人1人骨格も違うし体の使い方も違う。
特に骨格がしっかりしている男性へのアジャストは難しかったですが、自力で出来る要素は言葉で伝えアプローチしていくと明らかに体の使い方が変わっていっていることを実感出来ました。
大勢の仲間たちとヨガが出来たこと。
信頼している2人の師から、直接指導をしていただけたこと。
ヨガを学ぶという選択をしたからこその学び多き貴重な時間を皆さんと共有できて、本当に幸せな時間でした！
ありがとうございました！
Rioさん、彩加先生！
また、直接指導していただける日を楽しみにしています。
本当にありがとうございました！
