モビリティヨガ レッスン

エルロロの高さを出したい。
という私のリクエストでラクダのポーズを取り入れていただきました。
いつも通りの自分のポーズと麻子Proのアジャスト後で明らかに変化しています！！
バックベンドが深まり、見える景色が全く違っていました。
呼吸に合わせ、声がけしてもらいながら行うので、
余計な力みもなく、腰への負荷もないんです。
寄り添いながら体のどの部分に意識を持っていけば、
より深まるかも教えてくれる。
痛いこと、怖いことなんて何にもないんです。
寄り添ってもらえることで、
ココロとカラダに安心感を与えてくれる。
終わったあとは達成感に満ち溢れ、
可動域が、一気に広がります！

達成感に満ち溢れるプライベートモビリティヨガ。

ボディボードを本気で上達したい方は絶対にお勧めです。