モビリティヨガ レッスン

全てのスポーツに共通する「上達の近道」。

それはスキルの向上と合わせて、体の使い方を改善していくこと。

全てのスポーツに共通する
「上達の近道」。

それはスキルの向上と
合わせて、体の使い方を
改善していくこと。

スキルの向上は海のレッスンで、

体の向上は継続受講できるヨガレッスンで。

スキルの向上は
海のレッスンで、

体の向上は継続受講
できるヨガレッスンで。

一人ひとりに合わせたカルテを元に、

ボディボードがさらに上手くなるための体へのアプローチをお伝えします!

一人ひとりに合わせた
カルテを元に、

ボディボードがさらに
上手くなるための
体へのアプローチを
お伝えします!

本気でボディボードを向上させたいなら...

多くのスポーツ選手が筋トレを日常的に行い、最大筋出力の向上を図ったり、

ジョギングや自転車などで持久力や心拍の向上を熱心に頑張っています。

もしかすると、このページをご覧のあなたもそうかもしれません。

ここで一つ大きな問題が。

筋出力の向上/体力の向上を目指そうとすると、どうしても年齢の壁にぶつかることになります。

若い頃の筋力、持久力はどうしても取り戻すことができません・・・

ここで「モビリティ」という言葉をご紹介したいと思います。

日本語だと「可動性」「機動性」という意味の言葉です。スポーツ科学の世界では、近年この考え方が広く認知されてきています。

ちょっとだけ想像してみてください。

筋力が増えても、可動域が広がらなかったら、滑らかな動きはできるでしょうか?

逆に、こちらも考えていただきたいのです。

筋力は変わらなくとも、可動域が増えたのなら・・・

可動域が増えるという体の中の出来事に、実は「最大筋力が増す」という特典が付いてくるのです(詳しくはレッスンでお伝えしています)。

まとめると、あなたの可動域が増すと、

動きは滑らかになり、パワーも増すということ!

これこそが、今「モビリティ」の向上に多くのスポーツ選手たちが目を向けている理由です。

ボディボードのスキル向上のためにも、最先端の体の使い方をしっかりとお伝えしています。

汐月麻子

選ばれる3つのポイント!

01.

全米ヨガアライアンス協会
認定

全世界が認めるヨガの国際資格を取得した汐月麻子がヨガの動きからあなたの体を変えるアプローチを直接指導します。

02.

一人ひとりに合わせた
カルテ作成

ボディボードで苦手な動き/改善した方がいい動きを海のレッスンで確認したら、その動きを海に入らない時間にどうやって改善していけるか、皆さんが成長しやすいようにカルテを作成してお渡しします。

03.

気軽に受講可能

レッスンは対面とオンラインで双方提供しております。ご自宅からインターネットを繋げば気軽にご受講も可能です。

モビリティヨガの効果!

確実に体が変化します!

モビリティヨガレッスンでは、筋出力の向上とともに可動性を増すためのアプローチをしていきます!

受講生の声

エルロロの高さを出したい。
という私のリクエストでラクダのポーズを取り入れていただきました。
いつも通りの自分のポーズと麻子Proのアジャスト後で明らかに変化しています!!
バックベンドが深まり、見える景色が全く違っていました。
呼吸に合わせ、声がけしてもらいながら行うので、
余計な力みもなく、腰への負荷もないんです。
寄り添いながら体のどの部分に意識を持っていけば、
より深まるかも教えてくれる。
痛いこと、怖いことなんて何にもないんです。
寄り添ってもらえることで、
ココロとカラダに安心感を与えてくれる。
終わったあとは達成感に満ち溢れ、
可動域が、一気に広がります!

達成感に満ち溢れるプライベートモビリティヨガ。

ボディボードを本気で上達したい方は絶対にお勧めです。

レッスンスタイル

レッスン
スタイル

対面 または オンラインにて

70分の完全マンツーマン形式

プライベート または セミプライベートレッスン

スケジュールは随時相談の上
一緒に決めて行きましょう!

レッスンプラン

プライベート
レッスン

8,500円(税込)

セミプライベートレッスンは
お一人様 6,800円!

1番人気!

プライベート
レッスン 5

37,500円(税込)

プライベートレッスンの
回数券5回分セットです

1回 8,500円 が 7,500円 に!
5回受講で5,000円もお得!

プライベート
レッスン 10

70,000円(税込)

プライベートレッスンの
回数券10回分セットです

1回 8,500円 が 7,000円 に!
10回受講で15,000円もお得!

1番人気!

プライベート
レッスン 5

37,500円(税込)

プライベートレッスンの
回数券5回分セットです

1回 8,500円 が 7,500円 に!
5回受講で5,000円もお得!

プライベート
レッスン

8,500円(税込)

プライベート
レッスン 10

70,000円(税込)

プライベートレッスンの
回数券10回分セットです

1回 8,500円 が 7,000円 に!
10回受講で15,000円もお得!

回数券はハイレベルボディボードのグループレッスンと併用できます。

嬉しい特典!

ボディボードレッスン受講生は
プライベートレッスン初回 6,000 円!!(税込)

初回8,500円 → 6,000円
2,500円もお得!

ボディボードレッスン受講生は
プライベートレッスン
初回 6,000 円!!(税込)

もう一つのヨガレッスン!

ASAヨガ

ASAヨガのメリット

早寝早起きが習慣になる

基礎代謝アップによる脂肪燃焼効果

基礎代謝アップによる
脂肪燃焼効果

頭も体もスッキリして1日を元気にスタート出来る

頭も体もスッキリして
1日を元気にスタート!

自律神経が整い集中力がアップする

自律神経が整い集中力が
アップする

腸が目覚めデトックス効果アップ

腸が目覚め
デトックス効果アップ

体の不調が減る

こんな方にオススメ!

一人だと続けられない

出かけるのは面倒臭いけれどヨガレッスンを
受けたい

出かけるのは面倒臭いけれど
ヨガレッスンを受けたい

画面オフでも受講できるのでパジャマのままでOK

画面オフでも受講できるので
パジャマのままでOK

他の方と一緒にレッスンを受けるのが恥ずかしい

他の方と一緒にレッスンを
受けるのが恥ずかしい

近くにヨガ教室がない

出来るだけ価格を安く継続してレッスンを受けたい

出来るだけ価格を安く継続して
レッスンを受けたい

女性ばかりのスタジオに行きにくい男性の方

女性ばかりのスタジオに
行きにくい男性の方

アーカイブ受講ができるので欠席してしまった
日も安心

アーカイブ受講ができるので
欠席してしまった日も安心

ASAヨガ料金
(月額)

火曜、木曜、土曜の朝6時〜6時半までのオンラインレッスン

月に12日間開催

6,800円(税込)

お試しで1回無料体験が出来ます。

今月もキャンペーン実施中!月額5,800円!

モビリティヨガレッスン

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